خودتان را در اتاق حبس کنید
باید دنبال فضایی برای تمرین کردن باشین که بدون برخورد با چیزی به اندازه‌ی کافی بزرگ باشه خصوصا این مکان باید جایی باشه که دیگران مزاحم‌تون نشن. شکستنی‌ها را از میان بردارید و اگر حیوانات خانگی روی رقص‌تان تاثیر دارند اون ها را از اتاق بیرون کنید. موزیک را پخش کنید. باید موزیکی را انتخاب کنید که به شما انرژی و حس خوب می‌دهد.
مقابل آینه برقصید
وقتی مقابل آینه می‌رقصید باید بتوانید حرکات‌تان را دقیقا و به‌طور مداوم در آینه ببینید. و سپس می‌توانید تصمیم بگیرید کدام حرکت‌تان فوق‌العاده به نظر می‌رسد و از کدام حرکت باید اجتناب کنید. هنگام رقص حرکات‌تان را تماشا کنید و به گام‌های خوب توجه کنید.
اگر حرکات تان خوب نیست، به حرکات ابتدایی برگردید
شما می‌توانید با پای چپ به عقب گام بردارید و دوباره سر جایتان برگردید، و با پای راست برعکس آن را انجام دهید. روش دیگر این است که به سادگی پنجه‌ی پایتان را بکشید و با ریتم به عقب و جلو تکان دهید. سعی کنید این حرکات ساده را با ریتم موزیک انجام دهید تا حس موزیک شما را بگیرد.
آرام بمانید، دست‌ها و بازوها را شل نگه دارید، قفل لگن را باز کنید تا تمام اعضای بدن آزاد شود.
برای یاد گرفتن برخی از سبک‌های رقص که می‌شناسید، ویدیوهای آموزشی ببینید. این به شما کمک می‌کند برای بهبود مهارت‌تان از تجربه‌ی دیگران استفاده کنید.
با احساس خجالت از رقص کنار بیایید
حرکات را احساس کنید. هرچه بیشتر بدن‌تان را با تمرکز بیش‌تری به رقص وادار کنید، بهتر می‌توانید حرکات را بدون فکر تکرار کنید.
اگر درباره‌ی رقص شما انتقادی وجودداشت، آن را جدی نگیرید. شاید دیگران بخندند، اما آن‌ها این کار را می‌کنند چون رقص خودشان هم همینطور است. شاید آن‌ها همراه با شما می‌خندند، نه به شما. نگران نباشید. هم‌چنین آدم‌های دیگر پیشنهاداتی به شما می‌دهند که آسان‌تر برقصید. در این صورت به توصیه‌شان فکر کنید. این به نظر شما بستگی دارد. اگر دوست ندارید مجبور نیستید آن توصیه را به کار بگیرید.
آینه را کنار بگذارید. آینه باید اجرای رقص شما را بهبود ببخشد، نباید تاثیر منفی بر شما داشته‌باشد. بنابراین اگر هنگام رقصیدن مقابل آینه احساس بدی نسبت به خودتان دارید، تا زمانی که حس بهتری ندارید از آن استفاده نکنید.
سعی کنید وانمود کنید که دارید تفریح می‌کنید
این بخش مهمی از به کار انداختن مهارت رقص‌تان است. زیاد لبخند بزنید، و سپس خودتان را به موزیک بسپارید.
با آدم‌های اطراف‌تان ارتباط چشمی برقرار کنید. اگر فقط به زمین نگاه کنید خسته‌کننده خواهدبود.
طوری وانمود کنید که حواس‌تان هست و می‌دانید چه می‌کنید. به این طریق اعتماد به‌نفس‌تان بیشتر خواهدشد.
همیشه دست‌هایتان را پایین‌تر از سطح شانه‌ها نگه‌دارید تا مطمئن باشید اتفاقی به رقصنده‌های دیگر برخورد نمی‌کنید.
رقص متفاوتی را تجربه کنید
شما باید انواع سبک های رقص را تجربه کنید و بیاموزید. حتی اگر می‌خواهید بالرین باشید، باید تپ دنس، جاز، یا هیپ‌هاپ را تا حدی یاد بگیرید تا از سبک‌های مختلف رقص درک کلی داشته‌باشید. هم‌چنین این سبک‌ها به شما کمک می‌کند بدن‌تان را به شیوه‌های مختلف پرورش بدهید و رقصنده‌ای قوی‌تر و منعطف‌تر شوید.
هم‌چنین باید برنامه‌های مختلف موسیقی، باله، و تئاتر را ببینید. این‌گونه می‌توانید افق کارتان را توسعه دهید. شما هیچ‌وقت نمی‌دانید قرار است در یک موزیک ویدیو شغلی به دست بیاورید یا در بهترین تئاترها و اجراهای زنده؛ پس پذیرای همه‌چیز باشید!
بیشتر و بیشتر تمرین کنید
شما باید با تمرکز تمرین کنید چون تمرین شما را ماهر می‌کند. حتی وقتی احساس خستگی و کسالت می‌کنید یا کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، مهم است که برای تمرین وقت بگذارید. هرچه بیشتر تمرین کنید به سطح بالاتری می‌رسید. به عبارت دیگر بسیاری از رقصنده‌ها بیشتر وقت‌شان را صرف تمرین سخت‌تر می‌کنند، بنابراین اگر می‌خواهید عقب نمانید، باید پای به پای آن‌ها تمرین کنید.
نرم حرکت کنید
نرم و انعطاف‌پذیر باشید. این کار مستلزم صرف تلاش و زمان از سوی آدم‌ها است. بنابراین به یاد داشته‌باشید که شاید مجبور باشید تا آخرین لحظه‌ای که در مرکز توجه هستید به حرکات‌تان ادامه بدهید. اما به هر حال شما به این شغل نیاز دارید چون رفت و آمد به محل اجرا و برنامه‌های رقص می‌تواند پرهزینه باشد.
